咖啡之翼带你了解喝咖啡的好处

2017-07-17

       现在人们越来越会享受生活,相对的喝咖啡也越来越多,但是很不人不知道为什么要喝咖啡,喝咖啡到底有什么好处呢?小编来给你解惑。

       喝咖啡可以消解疲劳,提神醒脑,这是很多加班熬夜的人都知道的。但是,喝咖啡还有其他好处,只是很多人不了解就忽略了。
       
咖啡的好处:

  1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

  2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

  3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

  4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。

  5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

  6、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

  7、咖啡可以带来好情绪。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

       喝咖啡好处多多,闲暇时间和身边人相约一起去咖啡之翼和咖啡吧,但是小编不建议把咖啡当白开水喝,还是要注意一下时间和多少的,毕竟晚上喝多了容易失眠。


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